GRUPPETRENING

PRIVATTIMAR

TRENING ONLINE

Konstanse har over 28 års erfaring og tilbyr funksjonell, effektiv og eksklusiv trening for både mosjonist og idrettsutøvar. Treninga er enkel, dynamisk og flyt mellom gode basisøvelsar i både ståande og liggande posisjon. Det er fin variasjon mellom å få opp puls og det å roe ned. Ei lang, stabil matte er hovedutstyret. Studioet etterstreber å ha ei rolig, oversiktleg og energirik atmosfære.

• TRENING MED KONSTANSE passer for alle – uavhengig av alder, fysisk status eller treningsbakgrunn.
• Konstanse har unik erfaring frå treningssenter og idrettsmiljø, både som utøvar og trenar. Og underviser med eit uttrykk av kven ho er og kva ho har lært.
• Bevegelse gjennom livet og K trening gir deg bedre :

Styrke og Mobilitet

Fokus og Pust

Stressmestring

Balanse og Stabilitet

Kondisjon  

Koordinasjon

Kroppshaldning

Ta deg tid

Etabler gode rutiner

Kroppen din kan

Meistring

Den gode følelsen