Timeplan Studio
Kondisjon
Koordinasjon
Styrke
Mobilitet
Balanse
Kroppshaldning
I STUDIO
| Dato | Kva | Tid |
|---|---|---|
| VEKE 40 | - | - |
| man 3/10 | Step + Styrke | kl 18.30 |
| tirs 4/10 | Pilates Total | kl 18.30 |
| tors 6/10 | Pilates morgonflyt | kl 09.00 |
| fre 7/10 | Slow Flow. Mjuk PILATES for å redusere stress | kl 16.45 |
| VEKE 41 | HAUSTFERIEVEKE | - |
| man 10/10 | Step + Styrke | kl 18.30 |
| tirs 11/10 | Pilates Total | kl 18.30 |
VARIERT TRENING i Studio
Sjå ONLINE BOOKING i menyen for ledig dag/tid.
Skånsom og effektiv trening for heile kroppen basert på PILATES sine grunnprinsipp.
Du får opp pulsen, vert sterkare og mjukare, ikkje minst senker skuldrane og får bedre kroppshaldning. Vi utfordrar kondisjon, styrke, mobilitet og balanse i fin dynamisk flyt.
Medium nivå som passar alle. Enkelt å justere opp og ned alt etter di form.
Ta med eiga matte til alle klasser.
GRUPPETRENING ER GØY. DET ER I STUDIO MAGIEN SKJER. Sørg for å få med deg nokre studioklasser.
Variasjon med utstyr som : medisinball, theraband, lette vekter, stabilitetsball, skumrulle