Timeplan Studio

Kondisjon

Koordinasjon

Styrke

Mobilitet               

Balanse

Kroppshaldning

 

I STUDIO

Dato Kva Tid
VEKE 40 - -
man 3/10 Step + Styrke kl 18.30
tirs 4/10 Pilates Total kl 18.30
tors 6/10 Pilates morgonflyt kl 09.00
fre 7/10 Slow Flow. Mjuk PILATES for å redusere stress kl 16.45
VEKE 41 HAUSTFERIEVEKE -
man 10/10 Step + Styrke kl 18.30
tirs 11/10 Pilates Total kl 18.30

VARIERT TRENING i Studio
Sjå ONLINE BOOKING i menyen for ledig dag/tid.

Skånsom og effektiv trening for heile kroppen basert på PILATES sine grunnprinsipp.
Du får opp pulsen, vert sterkare og mjukare, ikkje minst senker skuldrane og får bedre kroppshaldning. Vi utfordrar kondisjon, styrke, mobilitet og balanse i fin dynamisk flyt.
Medium nivå som passar alle. Enkelt å justere opp og ned alt etter di form.
Ta med eiga matte til alle klasser.
GRUPPETRENING ER GØY. DET ER I STUDIO MAGIEN SKJER. Sørg for å få med deg nokre studioklasser.
Variasjon med utstyr som : medisinball, theraband, lette vekter, stabilitetsball, skumrulle