Timeplan

Kondisjon

Koordinasjon

Styrke

Mobilitet               

Balanse

Kroppshaldning

 

I STUDIO

Dato Kva Tid
VEKE 20 - -
Tors 19/5 Pilates Total kl 09.00
Fre 20/5 Step + Styrke kl 16.30
VEKE 21 - -
Tirs 24/5 Pilates Total kl 11.00
Tirs 24/5 Step + Styrke kl 18.30
VEKE 22 - -
Tirs 31/5 Pilates Total kl 11.00
Tirs 31/5 Pilates Total kl 18.30
Tors 2/6 Pilates Total kl 09.00
Tors 2/6 Step + Styrke kl 18.30
VEKE 23 - -
Tirs 7/6 Pilates Total kl 18.30
Tors 9/6 Pilates Total kl 09.00
Tors 9/6 Step + Styrke kl 18.30
VEKE 24 - -
Tirs 14/6 Pilates Total kl 11.00
Tirs 14/6 Step + Styrke kl 18.30
Tors 16/6 Pilates Total kl 09.00
VEKE 25 - -
Tirs 21/6 Pilates Total kl 18.30
Tors 23/6 Pilates Total kl 09.00
Fre 24/6 Step + Styrke kl 16.30
VEKE 26 - -
Tirs 28/6 Pilates Total kl 18.30
Tors 30/6 Pilates Total kl 09.00
Tors 30/6 Step + Styrke kl 18.30

VARIERT TRENING i Studio
Sjå ONLINE BOOKING i menyen for ledig dag/tid.

Skånsom og effektiv trening for heile kroppen basert på PILATES sine grunnprinsipp.
Du får opp pulsen, vert sterkare og mjukare, ikkje minst senker skuldrane og får bedre kroppshaldning. Vi utfordrar kondisjon, styrke, mobilitet og balanse i fin dynamisk flyt.
Medium nivå som passar alle. Enkelt å justere opp og ned alt etter di form.
Ta med eiga matte til alle klasser.
GRUPPETRENING ER GØY. DET ER I STUDIO MAGIEN SKJER. Sørg for å få med deg nokre studioklasser.
Variasjon med utstyr som : medisinball, theraband, lette vekter, stabilitetsball, skumrulle

TRENING ONLINE

K TRENING ONLINE
Mandag fra kl 08.00
Onsdag fra kl 08.00
Laurdag fra kl 08.00
Det er ingen problem å få tilgong til online andre dagar ved feks karantene, på reise, utfordring mtp jobbturnus o.l. Send forespørsel på melding :-) Eg tilrettelegger meir enn gjerne

Tren når det passar deg i løpet av dagen. Heimetrening har komt for å bli og gjer treninga veldig tilgjengelig og effektiv. Du slepp å bruke tid på å reise til og fra trening og for mange av mine kunder har dette ført til at dei fleste klarar å gjennomføre fleire økter pr veke enn tidlegare. Øktene varierer i lengd fra 15 - 30 min.

KJEMPEFINT SUPPLEMENT TIL TRENING I STUDIOET
ELLER KANSKJE DET ER ONLINETRENING SOM PASSAR DEG BEST...?