Timeplan
Kondisjon
Koordinasjon
Styrke
Mobilitet
Balanse
Kroppshaldning
| DAG | K TRENING | I STUDIO |
|---|---|---|
| Tirsdag | Matte | kl 18.30 |
| Torsdag | Matte | kl 09.00 |
| Torsdag | Medisinball | kl 18.30 |
| Laurdag - "pop up klasse" | Mix | kl 10.00 |
VARIERT TRENING i Studio og Online
Skånsom og effektiv trening for heile kroppen basert på PILATES sine grunnprinsipp.
Du får opp pulsen, vert sterkare og mjukare, ikkje minst senker skuldrane og får bedre kroppshaldning. Vi utfordrar kondisjon, styrke, mobilitet og balanse i fin dynamisk flyt.
Medium nivå som passar alle. Enkelt å justere opp og ned alt etter di form.
| K TRENING | ONLINE |
|---|---|
| Mandag | fra kl 17.00 |
| Tirsdag | fra kl 08.00 |
| Torsdag | fra kl 08.00 |
| Laurdag | fra kl 09.00 |
| I tillegg til desse øktene ligg der alltid tilgjengeleg minst ei økt |
Tren når det passar deg i løpet av dagen. Heimetrening har komt for å bli og gjer treninga veldig tilgjengelig og effektiv. Du slepp å bruke tid på å reise til og fra trening og for mange av mine kunder har dette ført til at dei fleste klarar å gjennomføre fleire økter pr veke enn tidlegare. Øktene varierer i lengd fra 15 - 30 min.
KJEMPEFINT SUPPLEMENT TIL TRENING I STUDIOET
ELLER KANSKJE DET ER ONLINETRENING SOM PASSAR DEG BEST...?